za duzo

nie umiem Ci powiedziec w czym tkwi problem..ale jak dla mnie to ten knockout to i tak za duzo..wole bez:) a czy robiłes jak w treningu zawsze 3 razy w tygodniu? Aa...i ja jak czułem że nie zrobie tej normy z rozpiski to jak przykładowo było powiedzmy 6 serii po 5 powtórzeń, to robiłem zamiast to 5 to 2,3,4,5,5,5 w taki sposób-ale nigdy nie [...]

Zorek - nie nie bede go dlaczal, nie ma sensu... I tak juz jest za duzo tego czasem mam rozkmine co wziac przed treningiem hehe A XPE zostawie na jesien sobie Na jesien sie przyda jak znalazl

Cybul - nie jutro jej nie spotkam bo Sylwie jade odwiedzic... bedziesz tez? moze skoczymy cos zjesc na miasto we trojke? a pozniej odprowadzimy Cie do domu? hehe Polaco - tak to jest jak sie ma w dupie za duzo POLSKIE SZCZYPIORY WYGRALY!!!!!!

aeroby jeśli w dniu treningowym to wrzuciłbym na koniec i wydłużyłbym. 5 minut to w sumie tyle co nic... ze tak powiem matematycznie...ilosc spożytych węgli maleje wprost proporcjonalnie do pory dnia( nie licząc pór treningowych). chipsy,pączki,eklerki sa wysoce niewskazane,porządna dieta nie powinna zawierać takich rzeczy. Oczywiscie tez żadnego [...]

A kto z Was ma 18lat? :> Ale i tak pewnie te fotka z pare lat ma. Niby nie mozna sie tak smiac,ale ojoj-ciut wegli za duzo i taki efekt

za duzo estrogenu weź ari

No to przyjacielu musze stwierdzić że troszkę źle się do tego wszystkiego zabrałeś . Po pierwsze trening na pewno nie jest adekwatny do stanu Twojego wytrenowania zdecydowanie za dużo serii i w ogóle zmieniłbym metodę treningową na FBW. Po drugie odzywianie nie jest łatwą sprawą ale powinieneś starać się zjadać pełnowartościowe posiłki o [...]

[...] suplementow. Pytaniem jest jednak jaki jest cel suplementacji. Ja osobiscie jestem zdania, ze suple to fajne dodatki, tyle ze zazwyczaj ludzie oczekuja od nich za duzo. Co do pytania o diete, to nie ma zbytnio czegos takiego jak dieta do SW. Ja uwazam, ze przy takim rodzaju wysilku fizycznego fajnie byloby dostarczac okolo 1,8g [...]

W 1 miesiąc to za dużo nie zdziałasz.

ja se NE do redukcji wklepie ladnie daje kopa gadaj z siodema on ma za duzo supli Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-01 14:20:41

spoko loko probke dalem biernolowi i siodemie i byli zadowoleni Tomkowi jutro wysylam i pewnie to samo wiec dlaczego ja i Ty mielibysmy byc nie zadowoleni ? Ja moj pierwszy mialem w lato testu nie zrobie na forum bo za duzo znajomych Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-01 14:47:51

za dużo kreatyny NE+XP to już jest cykl kozak

ładny jak bede miał za dużo $ to dam: 2x clout a przedtreningowo body octane i n3

a ja wam mowie ze dobrze... NE/XPE tylko przed treningami, ewentualnie porcja w dnt na rano Torrent po treningu zawsze mono i cee w dnt w ilosci 3-5g nadal uwazacie ze za duzo?

Tak jak mówiłem, 53 w bicu to troche za dużo Gdyby facet miał jeszcze wyrzeźbioną sylwetke to jeszcze by fajnie wyglądało. A skoro nie, to zgadzam się z poprzednikiem. To wygląda "jak u baby co na rynku jajkami handluje" Pozatym to nie jest dział nazwany "pochwały" czy "dobre komentarze" ale dział w którym wszyscy [...]

A ja w ogóle na tej diecie nie chudnę Wiedziałam, że to dla mnie za dużo kalorii wbrew pozorom powinnam zjadać 1000 kcal dziennie

tylko czy ładne były jest jeszcze opcja że za dużo wypiłeś a laski były szpetne

Według mnie za dużo A6W. Daj chociaż ze dwa dni w tygodniu odpocząć brzuchowi. Do treningu dodaj przede wszystkim bieganie, skakanka i rowerek stacjonarny (albo normalny). Bieganie rano na czczo naprawdę robi swoje, tak samo skakania i rowerek. Plan ogólnie dobry. ps. Nie polecam żadnych odżywek itd. Przynajmniej nie w tym wieku

Nie chlej tam za dużo

za duzo tluszy jak pepo kiedys mi pisal metabolizm troche siadl i sie troszke na brzuchu pojawilo ale nic zlego, zaczne robic brzuch i bedzie git ale nie chce mi sie go robic